Välkommen till vår grundkurs i CrossFit!

Under två givande halvdagar kommer du lära dig följande:

• Namn och benämningar på övningar, utrustning mm. som förekommer under våra CrossFit-pass. 
• Grundläggande teknik i bland annat tyngdlyftning och gymnastik. 
• Hur vi jobbar skadeförebyggande, där fokus ligger på att öva in rätt teknik från början.
• Hur du anpassar träningen utefter din nivå.

Efter avslutad kurs får du två veckor gratis träning på M21, där både CrossFit, Hyrox, gruppträning och gym ingår!

Datum: Lördag 16/1 & Söndag 17/1.

Tid: Kl. 11-14

Utrustning: Träningsskor, t-shirt, shorts eller tights.

Pris: 999:-

Begränsat antal platser. Inga förkunskaper krävs!